Die ayurvedische Massage

Die ayurvedische Massage wirkt harmonisierend auf Körper und Seele und führt Wohlbefinden, Entspannung und Regeneration herbei.

Eine zentrale Rolle in der ayurvedischen Präventivmedizin haben regelmäßige (Selbst-) Massagen. Bei einer Ölmassage werden wohltuende warme Öle in streichenden Bewegungen sanft in die Haut einmassiert. Die Muskulatur sowiedie Gelenke werden gelockert und der Lymphfluss aktiviert. Somit werden Giftstoffe und Ablagerungen aus dem Gewebe ausgeleitet und der Körper gereinigt. Die wohltuende Berührung der Haut wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus, Körper und Geist werden gestärkt und regeneriert. Dadurch wird Unruhezuständen und Krankheiten ganzheitlich vorgebeugt.

Bei der Seidenhandschuhmassage handelt es sich um eine Trockenmassage, bei der der Körper mit Handschuhen aus grob gewobener Seide in langen Auf- und Abwärtsstreichungen massiert wird. Eine intensiver wirkende Variante der Ölmassage, bei der das Bindegewebe, Kreislauf und Stoffwechsel stark angeregt werden. Unterstützt besonders bei Erschöpfungszuständen und trägem Stoffwechsel, Entgiftungskuren, Gewichtsreduktion oder Cellulitisbehandlung.

Ebenso kann das Gewebe mit einer Bürstenmassage stimuliert werden. Hierzu eignen sich Körperbürsten aus unterschiedlichen Materialien und Härtegraden.

Diese Massagearten eignen sich besonders zur Selbstmassage zuhause und lassen sich ganz einfach mit ein wenig Anleitung erlernen. Eine unkomplizierte ayurvedische Selbsthilfemaßnahme, die kaum Zeit und Aufwand erfordert und  zu einem energiereichen Start in den Tag verhilft.

Ayurvedische Massagen unterstützen bei

• Stressabbau und -bewältigung
• Stärkung des Immunsystems
• Entgiftung und Entschlackung
• Gewebestraffung und Durchblutung
• Anregung von Stoffwechsel und Verdauung
• Lösung von Blockaden
• Ennergiegewinnung und Regeneration